吸烟不但可以致命，还会令人失明

刋登日期: 2007 年 2 月

吸烟不但可以致命，还会令人失明

吸烟不但透过癌症及心脏病杀人，还会令人失明

吸烟会破坏视网膜的血管，令视力受损，甚至完全失明

香烟所含的焦油，将肺部熏成黑色，并令正常的細胞变为癌細胞。图片来源: 美国国立癌症中心 (National Cancer Institute, USA)

差不多人人都知道，吸烟透过肺癌、心脏病、及中风杀害了很多人，但有不少的烟民，只在得知吸烟会令人失明后，才把这习慣戒除。

在欧洲的一个研究中，调查了 5,000 名眼科病人，发现其中 27% 的人，是直接因为吸烟而患上眼疾，而且烟民较其他人有两至三倍的风险，出现与年紀有关的失明，称为视网膜中部退化 (Age-related Macular Degeneration)。吸二手烟的人亦会因而患上眼疾。 (相关的英文新闻: 2006 年 5 月 21 日)

为何吸烟会导致失明:

吸烟会令人有两至三倍更高的风险，出现与年紀有关的失明，称为视网膜中部退化 (Macular Degeneration)。该种失明，是由于视网膜的中央部位，出现慢性及持续的退化。烟草中的有害化学物质，会影响全身的血管，包括眼睛视网膜的血管。视网膜的血管有一个重要的功能，将氧气和养份传送到眼腈。

当视网膜的血管受损，影响了视网膜的身陈代谢，导致眼睛提早老化。病人会渐渐失去中央部位的视力，甚至完全失明。此外，烟民眼睛中的镜片，会较其他人提早 10 至 15 年，出现混浊模糊的情況。

由于有充份的证据，显示吸烟会损害视力及导致失明，很多医生都建议，应在香烟的包装加上相关的警告。澳洲是第一个国家，在香烟的包装和电视广告中，加上「吸烟导致失明」的警告，发觉可有效地劝勉烟民戒烟。(相关的英文新闻：2007 年 2 月 5 日)

为何吸烟会导致肺癌、及其他癌症:

烟草的烟含有焦油，焦油是一种黑色、带有黏性的渣滓物，一般用作铺路。香烟的焦油会令肺部堵塞，引致呼吸困难，并且影响肺部组织的正常生长和身陈代谢，导致肺癌。

除了焦油，香烟还含有超过 40 种致癌物质，如苯并芘、甲醛、苯、镉、水银、铅、氧化氮等。这些物质可以令細胞的遗传基因 (DNA)，永久受损及变形。受到破坏的細胞，可能会不正常地发展成为癌細胞。

其他因吸烟而引起的癌症，包括口腔、声带、咽喉、食道、膀胱、肾、胰脏、子宮颈、胃、及某些血癌。

为何吸烟会导致心脏病及中风:

烟草含有尼古丁，尼古丁是一种十分容易令人上癮的毒品，它亦是一种威力強大的刺激素，可加速心跳及提高血压。尼古丁令血管收缩，及增加血液的浓度，因此会大大提高心脏病发及中风的风险。(中风是由于脑部的微丝血管爆裂，导致脑出血。)

另外，烟草的烟含有一氧化碳，一氧化碳会令肌肉、脑部、及身体的组织缼氧，因此心脏须要更操劳地传送血液，增加了心脏病发的风险。而长时间抽烟会引致气管肿胀，较少空气可以进入肺部，故此烟民会感到气速及精神不振。

烟草的烟损害牙肉的黏膜，导致牙肉红肿和牙周病，牙齿往往被染成黃色

烟草的烟含有约 400 种有害物质，全球烟民每日燃点数以十亿计的香烟，把大气层逐渐变成一个毒气室

要以意志力去克服烟癮，并寻求专业的协助

总括烟草/香烟的害处

1. 对健康的害处:

	肺癌及其他癌症
	呼吸道的疾病 (如哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、及肺炎等)
	心脏病及中风
	损害视力及令人失明
	导致阳萎：吸烟会严重影响男士阴茎的血液循环，引致阳萎(阴茎不能勃起)，烟民有 50% 更高的风险出现阳萎
	气速及精神不振

2. 对仪容及感官的害处:

	口臭、被染黃的牙齿、牙肉的疾病(如牙周病)
	皮肤提早出现皱纹
	被染黃的指甲
	衣服及头发有臭味
	味觉及嗅觉减弱

3. 烟草/香烟的其他害处

	烟草的烟含有约 400 种有害物质，污染环境，把大气层逐渐变成一个毒气室
	透过二手烟损害其他人的健康
	在怀孕期间吸烟，会减低婴孩的正常体重，并提高婴儿的夭折率
	导致庞大的医疗及保险费用，而且购买香烟的费用昂贵
	在社交的圈子中，减低被业主、雇主、及亲友的接納程度
	在家中，給小孩子建立一个坏榜样

戒烟时应注意的事项

烟草含有令人高度上癮的尼古丁，身体在生理及心理上，都变得依赖尼古丁。当吸烟者尝试减少或戒除吸烟时，会因缼少尼古丁而出现烟癮发作的征状，包括：

	头晕 (通常只在起初的一至两日)
	烦燥、沮丧、及易怒，有些人会感到抑郁
	睡眠失调，包括较难入睡、较难持久熟睡、及发恶梦等
	坐立不安、头痛、疲倦、较难集中精神、及食欲增加等

烟癮的征状，可能会持续数日至数星期。吸烟者最好寻求专业的协助及指引，以掌握如何在过渡期间克服烟癮。很多国家的政府机构及志愿团体，都有提供免费的戒烟辅导。

在香港，提供戒烟协助的机构包括：:

	为 12 - 25 岁青少年而设的戒烟热线: 2855 9557 (由香港大学的医学院提供)
	为女性吸烟者而设的戒烟热线: 2819 2692 (由香港大学的医学院提供)
	医院管理局的戒烟热线: 2300 7272
	医务卫生处的戒烟热线: 1833 183
	戒烟热线及诊所的详細名单

吸烟可能令中国变成一个盲人国

中国是全球最大的香烟生产及消费国家，每年所吸食的香烟约有三万亿枝 (即三万个一亿)，相等于全球香烟消耗量的 42% (资料来源:英文) 。在 2006 年，中国政府从香烟所得的稅款，每日高达 800 亿元人民币 (约 103.3 亿美元)。(资料来源:英文)

在 2006 年，中国约有三亿五千万吸烟人仕，其余的人民亦在家中、工作间、或如酒楼食肆等公众场所，吸入大量的二手烟。在 2004 年，一个由中国疾病控制及预防中心进行的调查显示，中国有 50% 的医生，本身是吸烟者，情況令人震惊。

中国的当务之急，是要加紧推广戒烟运动，提高人民对吸烟祸害的认知和警觉，以及预防青年人被引诱开始吸烟。否则，在三数十年后，中国可能会变成一个盲人国，并每年因吸烟相关的疾病，丧失数百万条人命。

虽然烟草业为商家和政府，带来丰厚的利润和烟草稅，但人若赚得全世界，却赔上了很多人的性命，又有甚么益处呢?

烟草含有那些化学物质

烟草含有超过 4,000 种化学物质，其中 400 种以上带有毒性，并且有 40 多种致癌物质。烟草的烟所含的三种主要元素，是焦油、尼古丁、及一氧化碳。

1. 焦油

焦油是一种黑色、带有黏性的渣滓物，一般用作铺路。香烟的焦油会令肺部堵塞，引致呼吸困难、呼吸道疾病、和肺癌。焦油含有多种致癌物质，包括:

	苯并芘 (Benzopyrene): 一种在燃烧石油产品及植物时会产生的化学物
	β-napthylamine: 一种用作生产染料、水凝色彩、及橡胶等物品的化学物
	镉 (Cadmium): 一种会破坏肝、肾、及脑的有毒化学物，含镉的常用物品包括汽车电池
	亚硝胺 (Nitrosamine): 一种用于強力清洁剂及机器去油剂的化学物

2. 尼古丁

尼古丁是一种令人高度上癮的毒品，它亦是一种威力強大的刺激素，可加速心跳及提高血压。尼古丁亦影响身体的其他多个部位，包括大脑、荷尔蒙系统、及整体的身陈代谢。

3. 一氧化碳

一氧化碳是一种剧毒的气体，亦出现于汽车的废气、及气体炉的燃料中。一氧化碳在空气中十分不穩定，它会迅速与氧气結合，形成较穩定的二氧化碳。吸入一氧化碳会令肌肉、脑部、及身体的组织缼氧。而长时间抽烟会引致气管肿胀，较少空气可以进入肺部，故此烟民会感到气速及精神不振。

香烟所含的其他有害物质，包括:

1. 丙酮 (Acetone): 一种用于去除指甲油或油漆的化学剂

2. 阿摩尼亚 (Ammonia): 用于干洗衣服的工业

3. 砷(又称砒霜) (Arsenic): 一种用于除草剂及杀虫剂的剧毒

4. 苯 (Benzene): 一种用作制造燃料及很多化学品的致癌物质

5. DDT : 一种在 70 年代常用的杀虫剂，但因它对环境的強烈毒性，已被禁用

6. 甲醛 (Formaldehyde): 一种用作保存木材及尸体的防腐剂，是致癌物质

7. 氰化氢 (Hydrogen Cyanide): 一种用于毒气室的毒气

8. 樟脑 (Napthalene): 一种会攻击神经系统的化学品，常用于臭丸

9. 钋-210 (Polonium-210): 一种放射性物质

10. Vinyl Chloride: 一种用作制造塑胶的化学品

更多香烟中的致癌物质:

3-Butadiene	Acrolein 丙烯醛	Cadmium 镉	Mercury 水银
3-Cyanopyridine	Benzene 苯	Hydrazine 联氨	Nitric acid 硝酸
3-hydroxypyridine	Benzopyrene 苯并芘	Indole 引朵	Nitrous acid 亚硝酸
3-vinylpyridine	Dibenzacridine	Isoamylamine	Nitrogen oxides 氧化氮
4-Aminobiphenyl	Dimethylnitrosamine	Isoquioline	Phenol 石碳酸
Acetadehyde	Ethylmethylnitrosamine	Lead 铅	Toluene 甲苯
Acetonitrile	Nitrosopyrrolidine	Mathylamine	Urethane 氨基鉀酸酯

其他有问题的产品