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致癌的食物
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You are what you eat
  「吃甚么,成甚么」,一般人都认同,饮食是患上癌症的其中一个主因。与饮食有关的主要癌症,可归纳为三大类:
 
1. 与脂肪相关的癌症:在乳部、卵巢、前列腺、大肠、子官内壁等
2. 与酒精相关的癌症:在肝脏、上消化道 (包括咽喉、食道) 等
3. 不足够、或不恰当的营养:在胃、食道等
 
癌症位置与饮食成因的关连
癌症的位置 可能相关的饮食
1. 咽喉
酒精
2. 食道
酒精及吸烟
营养不良
3. 胃
少吃新鮮蔬菜
多吃含淀粉质的茎部
多吃烧焦、烧烤、烟熏、盐制、发酵、或腌制的食物
4. 直肠或肛门
肉类及动物脂肪
少吃谷类及蔬菜 (纤维)
吸烟
5. 乳部 (更年期后)
多吃动物脂肪
6. 子官內壁
多吃脂肪、及高卡路里食物
7. 前列腺
多吃脂肪、及高卡路里食物
8. 肝脏
酒精及吸烟
霉菌毒素
 
与饮食相关的癌症比率,在亚洲及其它地方之比较:
胃癌在亚洲的发病率,比北美、西欧、及澳纽等地方,普遍很多
食道癌在亚洲广泛的地区,十分普遍,从里海的东面,一直延伸至中国、日本、及前苏联共和国的南部
肝癌在亚洲的东部、及非洲部份的地区,十分普遍
 
对中国饮食文化的反思
中国的菜肴,一向以其诱人的「色、香、味」驰名于世。然而,中国每年死于胃癌的个案,占全球数目约一半,这现象与中国人经常进食腌制、盐制、发酵、及烧烤 (烧腊) 等食物有关。
在中国盛行的吸烟恶习,亦助长胃癌的形成。中国每年约有 30 万人因胃癌而死亡,每年的胃癌新个案高达 40 万宗。(相关的英文新闻2006 12 5 日)
由于消化系统及肝脏(主要的排毒器官)等癌症,在中国人中之普及,现在正是适当的时候,重新探讨健康饮食的重要元素,以及我们现今饮食文化的问题所在。(相关的英文网页:中国饮食与癌症预防)
 
在本栏目的分页,将会介绍一些常见、而又已知的致癌食品,如:
烧焦、火烤、油炸的食物
烟熏的食物
盐制的食物
发酵的食物
腌制的食物
酒精
其他致癌食物
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