| 局部氢化植物油(亦称为改造油)是什么 |
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| 局部氢化油是把氢加进液体的植物油中,(过程称为氢化),使油变成较为固体化,以便可以用刀将油涂抺在其他东西上。局部氢化油又称为改造油。 |
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| 食用局部氢化油对人体有什么害处 |
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| 局部氢化油含有佷高的饱和脂肪,饱和脂肪是一种不利健康的脂肪;此外,局部氢化油含有改造脂肪酸(trans fatty acids),改造脂肪酸会增加人体中不良胆固朜的水平,并减少人体中良好胆固朜的水平,(良好胆固朜能保护心脏的功能)。 |
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| 总体来说,这些改造油会令血管硬化和堵塞,引发多种心脏和血管疾病。另外,改造油会导致胰岛素失调,导致或增加患第 2 类糖尿病的机会。 |
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| 食物制造商为何要使用改造油 |
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| 把植物油局部氢化会产生以下的效果: |
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使油变成较为固体化,以便可以用刀将油涂抺在其他东西上。 |
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增长煮食油的寿命,可保存得更长久。 |
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增长煱制食品的寿命,令新鲜的味道保存得更长久。 |
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使食品在嘴嚼时更有质感、或口感。 |
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| 那些食品含有改造油 |
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| 其中一种醇度最高的改造油是植物起酥油,其他固体或半固体的植物油(如人造黄油)亦含有很高成份的改造油。 |
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| 生产商在很多煱制的食品中也使用局部氢化油,包括圈饼、曲奇饼、蛋糕、薄脆饼干、甚至面包,还有加工谷类麦片食品、花生酱、急冻餐盒、薯片、及很多快餐食物等。另外,很多酒楼餐厅会用改造油(又叫液体起酥油)来煎炸食物。 |