专题 - 高声浪听 MP3 可致提早 30 年耳聾

刋登日期: 2006 年 7 月

高声浪收听 MP3 可导致提早 30 年耳聋

在英国的人口中,毎七人便有一人听觉受损，该问题成为全国第二最普遍的残疾。Deafness Research UK 是英国一间専门针对耳聋及听觉障碍的听力硏究团体，它于 2006 年 6 月在全国进行了一个听力电话调查，访问了 1000 名 16 至 60 岁的人仕。

调查发现经常以高声浪收听 MP3 机的年青人，可能会较上一代提早 30 年出现耳聋。另外，在 1000 名受访者中，有超过三分之一人在收听高音量的音乐后，有耳呜的毛病，这是听觉受损的征状。 (调查报告)

聆听 105 分贝或以上的音量超过 15 分钟，便足以损害听觉。而市面上的个人耳筒音乐机 (如 iPod、MP3 机)，音量可高逹 115 分贝。

该调查的其他发现包括:

在 16 至 34 岁的人仕中，有 38% 并不意识到以下的情况可导致听觉受损，包括经常收听高声浪的耳筒音乐、前往嘈吵的酒吧/的士高/音乐会、甚至在汽车内聆听大声的音乐、及使用嘈吵的机器等。

在 18 至 34 岁的人仕中，有 28% 毎一星期有一至两次前往酒吧或的士高。

在收听高音量音乐后有耳呜的人中，有 82% 常到的士高或夜总会等埸所;而在后者，当中有四分之一人的光顾次数，是毎星期一次或以上。

保护听觉的 60 - 60 定律 : 适用于收听耳筒音乐机

英国听力研究团体 Deafness Research 建议各人遵从 60 - 60 的定律，即切勿把 MP3 机的音量调校至最高音量的 60% 或以上，及不应连续收听 MP3 机超过 60 分钟。

此外，如耳筒中的声浪足以令旁边的人听到，即代表该音量已经可以损害听觉。

日常的噪音水平

耳朵如何运作

声音以波浪的形式抵逹耳朵后，便会经过耳管道，令位于管道未端的耳膜震动，从而使中耳内的三块小骨前后震动，并将声浪放大后传至内耳(即耳蜗)。

耳蜗内的液体因声音的震动而流动，并触动负责感应声浪的毛细胞，毛细胞便会将电子讯息，透过听觉神经传送到大脑，令我们意识到声音。

大声的噪音如何令听觉受损

当人的年纪渐大，感应声音的毛细胞会陆续地自然死去，以致听觉慢慢衰退。聆听过量的噪音可提早令毛细胞变形及受损，使它们不能将声音的讯息传送往大脑，导致永久性的听觉损害。

听觉受损的后果

耳朵的毛细胞一旦受噪音破坏，便无其他方法可令它们复原。佩戴助听器只能将声音扩大，刺激其他并未完全被折断和破坏的毛细胞。

丧失听觉可能令人对生活感到难以忍受，它使人从亲友中被孤立出来，及令日常的沟通十分困难。很多患上听力续渐衰退的人，同时亦会经历沮丧、孤单及抑郁。

因此我们应小心保护自己的听觉，避免收听过量的噪音。如有需要的话，在嘈杂的环境下工作时可佩载保护听觉的耳罩。当你怀疑自己的听觉可能出现问题，如耳朵有耳鸣的现象，经常要别人重复说话内容，或旁人感到你的电视声浪太大等，便应咨询医生的意见及接受听力检查。