高聲浪聽 MP3 可導致提早 30 年耳聾

刋登日期: 2006 年 7 月  (從本打印頁返回原本網頁)

在英國的人口中,毎七人便有一人聽覺受損，該問題成為全國第二最普遍的殘疾。Deafness Research UK 是英國一間専門針對耳聾及聽覺障礙的聽力硏究團體，它於 2006 年 6 月在全國進行了一個聽力電話調查，訪問了 1000 名 16 至 60 歲的人仕。

調查發現經常以高聲浪收聽 MP3 機的年青人，可能會較上一代提早 30 年出現耳聾。另外，在 1000 名受訪者中，有超過三分之一人在收聽高音量的音樂後，有耳嗚的毛病，這是聽覺受損的徵狀。 (調查報告)

聆聽 105 分貝或以上的音量超過 15 分鐘，便足以損害聽覺。而市面上的個人耳筒音樂機(如 iPod、MP3 機)，音量可高達 115 分貝。

該調查的其他發現包括:

• 在 16 至 34 歲的人仕中，有 38% 並不意識到以下的情況可導致聽覺受損，包括經常收聽高聲浪的耳筒音樂、前往嘈吵的酒吧/的士高/音樂會、甚至在汽車內聆聽大聲的音樂、及使用嘈吵的機器等。
• 在 18 至 34 歲的人仕中，有 28% 毎一星期有一至兩次前往酒吧或的士高。
• 在收聽高音量音樂後有耳嗚的人中，有 82% 常到的士高或夜總會等埸所;而在後者，當中有四分之一人的光顧次數，是毎星期一次或以上。

保護聽覺的 60 - 60 定律 - 適用於收聽耳筒音樂機

英國聽力研究團體 Deafness Research 建議各人遵從 60 - 60 的定律，即切勿把 MP3 機的音量調校至最高音量的 60% 或以上，及不應連續收聽 MP3 機超過 60 分鐘。

此外，如耳筒中的聲浪足以令旁邊的人聽到，即代表該音量已經可以損害聽覺。

日常的噪音水平

耳朵如何運作

聲音以波浪的形式抵達耳朵後，便會經過耳管道，令位於管道未端的耳膜震動，從而使中耳內的三塊小骨前後震動，並將聲浪放大後傳至內耳(即耳蝸)。

耳蝸內的液體因聲音的震動而流動，並觸動負責感應聲浪的毛細胞，毛細胞便會將電子訊息，透過聽覺神經傳送到大腦，令我們意識到聲音。

大聲的噪音如何令聽覺受損

當人的年紀漸大，感應聲音的毛細胞會陸續地自然死去，以致聽覺慢慢衰退。聆聽過量的噪音可提早令毛細胞變形及受損，使它們不能將聲音的訊息傳送往大腦，導致永久性的聽覺損害。

聽覺受損的後果

耳朵的毛細胞一旦受噪音破壞，便無其他方法可令它們復原。佩戴助聽器只能將聲音擴大，刺激其他並未完全被折斷和破壞的毛細胞。

喪失聽覺可能令人對生活感到難以忍受，它使人從親友中被孤立出來，及令日常的溝通十分困難。很多患上聽力續漸衰退的人，同時亦會經歷沮喪、孤單及抑鬱。

因此我們應小心保護自己的聽覺，避免收聽過量的噪音。如有需要的話，在嘈雜的環境下工作時可佩載保護聽覺的耳罩。當你懷疑自己的聽覺可能出現問題，如耳朵有耳鳴的現象，經常要別人重複說話內容，或旁人感到你的電視聲浪太大等，便應諮詢醫生的意見及接受聽力檢查。