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  專題文章  
  2006 2 月起,網站的主頁將定期刋登一些專題文章,內容包括健康飲食、有問題的食物和
食物添加劑、污染及環境問題、疾病預防、及其他城中的熱門話題,這些專題文章將儲存於"專題"
此網頁上。(註:在網站主頁刋登的有問題產品文章,被儲存於此處。)
 
       
2008年 11月  
單喝一罐能量飲品,已會增加心臟病發或中風的風險,包括健康的年青人在內  
單喝一罐能量飲品,已會增加心臟病發或中風的風險,包括健康的年青人在內
被兜售為給你翅膀高飛的能量飲品,亦會給你很多健康毛病。就算健康的年青人,在喝過一罐能量飲品一小時之後,亦會出現心臟及血管疾病的徵狀,如果碰上焦慮或高血壓的情況,甚至可能危及生命。運動員不應在運動時喝能量飲品,因會有缼水的風險。能量飲品與年青人的高危行為悉悉相關,導致他們去傷害別人,或受到傷害。能量飲品中的咖啡因,會妨礙精神集中、記憶、及疑難辦解,因此,學生、醫護人員、及夜班人仕,應避免飲用能量飲品。
 
       
2008年 8月  
一大份含豐富碳水化合物、及適量蛋白質的早餐,令你更健康、開心、和苗條,學業及工作的表現更卓越  
一大份含豐富碳水化合物、及適量蛋白質的早餐,令你更健康、開心、和苗條,學業及工作的表現更卓越
一份健康的早餐,應含豐富的碳水化合物、及適量蛋白質,它能大大提升你的生活質素。經常進食早餐的孩童,上課更專心,成績較佳,較為活躍好動,及較少出現過重。每天第一頓的早餐吃得合宜,對我們的精神狀況和情緒,有莫大的影響。早餐能令人精力充沛,及減低在其他時段的饑餓感,故此在其餘餐饍的食量會較少,和減低進食零食的衝動。一大份含豐富碳水化合物、及適量蛋白質的早餐,有助癡肥者減輕體重,及減低中年人仕體重的增幅。
 
       
2008年 4月  
無糖汽水令人增加的體重,比高糖汽水還多:呼喚汽水飲用者醒覺的響號  
無糖汽水令人增加的體重,比高糖汽水還多:呼喚汽水飲用者醒覺的響號
很多消費者為了減輕體重,而選擇無糖汽水。不過,一個長達八年的研究,發現汽水引致癡肥的風險,幾乎全來自無糖汽水。只要每日飲一瓶無糖汽水,癡肥的風險便會增加 41%。食用人造代糖的老鼠,其增加的體重,比食用天然糖份的老鼠更多。人造代糖的味道極之甜,但沒有卡路里。我們的身體並沒有受騙,其反應可能是增加食慾,以滿足所欠缼的卡路里。人造代糖亦可能與糖尿病、及很多其他的疾病有關。
 
       
2008年 2月  
瓶裝水成為最新的公敵  
瓶裝水成為最新的公敵–包括在健康、售價、環保、及全球暖化等方面
一度是健康生活之代號的瓶裝水,近期漸受公眾猛烈的抨擊,暴露其對身體的害處、高昂的售價、產生大量的塑膠廢料、及在生產及運輸過程中釋放大量的温室氣體。部份人亦認為,全球現今有超過十億人,缺乏清潔的飲用水,若在擁有良好公共食水輸送系統的國家,仍然飲用瓶裝水是不合道德的。在美國,有超過 40% 的瓶裝水,其實是經過過濾、或處理的自來水(即水喉水)。一個更佳的選擇,是消費者在家中或辦公室,安裝一個有效的食水過濾器,而停止飲用瓶裝水。
 
       
2008年 1月  
晚上的燈光、或夜班工作,會擾亂身體的生理時鐘,增加患上癌症的風險  
晚上的燈光、或夜班工作,會擾亂身體的生理時鐘,增加患上癌症的風險
在已發展的國家,約 20% 的勞動人口須要夜班工作。可是,在晚上的人造燈光,會擾亂身體的生理時鐘,及顯著地減少一種稱為褪黑素 (melatonin)的賀爾蒙,該賀爾蒙在調節睡眠的週期、情緒、生殖系統、以及壓抑癌細胞生長,均扮演一個重要的角色。一些多年從事夜班工作的人,會有較高患上癌症的風險,如乳癌、前列腺癌、結腸及直腸癌等。在 2007 12 月,世界衛生組織正式把夜班工作,列為可能導致癌症的因素。
 
       
2007年 11月  
睡眠不足不但會導致癡肥、及離羣反叛的行為,還可能致命  
睡眠不足不但會導致癡肥、及離羣反叛的行為,還可能致命
近期的研究發現,睡眠不足五小時的人,較常人有兩倍以上的機會死於心臟病,及有 1.7 倍的風險死於各種因素。不足夠的睡眠,會擾亂身體每項生理機能的正常運作;並影響多種重要的賀爾蒙和蛋白質,這些物質在癌症、心臟病、糖尿病等多種疾病中,扮演重要的角色。透過刺激更多示意肌餓的賀爾蒙,缼乏睡眠會增進食慾,可能會引致癡肥。很晚才睡的青少年及小孩,有較多離羣及敵意的行為。
 
       
2007年 8月  
貓可能會令各類敏感患者的情況惡化  
貓可能會令各類敏感患者的情況惡化
近期的研究發現,就算一些對貓並沒有特別過敏的人,貓亦會令他們的氣管收窄。所有類型的敏感患者,如果家中含有高水平的貓之毛髮,在測試對外來刺激物的反應時,同樣會出現較大程度的氣管收窄。另一個研究發現,小童如在兩歲前,接觸高水平貓之致敏源,可能會有較大風險形成對貓過敏,但在六歲以後對貓的接觸,其過敏風險則沒有明顯增加。
 
       
2007年 6月  
光輝的太空之旅和烟花背後之悲哀–水、泥土、及食物受高氯酸鹽(火箭燃料)的污染  
光輝的太空之旅和煙花背後之悲哀–水、泥土、及食物受高氯酸鹽(火箭燃料)的污染
1969 年,人類歡呼慶賀首次成功登陸月球。在不到 40 年後的今天,美國有很多水源,均被高氯酸鹽所污染,高氯酸鹽是火箭燃料的主要成份之一,它的其他用途包括導彈、炸藥、及煙花等。高氯酸鹽亦污染了泥土、農作物、牛奶及母乳等。它會影響甲狀腺正常製造賀爾蒙,這些賀爾蒙操控人體的新陳代謝,因此高氯酸鹽會妨礙幼兒的智力發展,並在多方面損害成年人的健康。
 
       
2007年 4月  
胎兒的超聲波掃描,可能會令腦部受損,弊多於利  
胎兒的超聲波掃描,可能會令腦部受損,亦可能是導致自閉症的主因
為胎兒作超聲波掃描的醫療程序,弊多於利。美國的研究發現,超聲波掃描令實驗室的老鼠腦部受損。瑞典的研究顯示,曾在母腹中接受超聲波掃描的人,有 32% 更大機會左撇 (傾向使用左手),可能是由於在母腹時,腦部受到輕微損害。這些微細的創傷,亦與一些精神科問題有關,如閱讀障礙、以至癲癇症不等。此外,自閉症的小孩有很多遺傳因子輕微受損,也可能與超聲波掃描有關。
 
       
2007年 2月  
飲用氯化的水、或在其中洗澡及游泳,會增加患上膀胱癌的風險  
飲用氯化的水、或在其中洗澡及游泳,會增加患上膀胱癌的風險
一個西班牙的研究發現,不單飲用氯化的水有害健康,其中的致癌化學物質,亦會在洗澡及游泳時,透過吸入的空氣或皮膚進入人體。飲用氯化水的人,有 35% 更高的風險患上膀胱癌;如住戶的食水中含有高濃度的氯氣副產品,其膀胱癌的風險則是雙倍。在氯化的泳池游泳,膀胱癌的風險會增加 57%。甚至長時間以浴江或花灑洗澡,亦會出現較多膀胱癌。
 
       
2007年 1月  
吃髮菜,會破壞環境,並導致巨大的健康及經濟損失  
在農曆新年吃髮菜,會破壞環境,並導致巨大的健康及經濟損失
在農曆新年吃髮菜的習慣,促使中國的土地廣泛沙漠化,並導致每年嚴重的沙塵暴。髮菜生長在中國北面及西面的乾地,有保固水土的重要作用。在乾地收割髮菜,會嚴重破壞表面的泥土,及大大影響自然生態。中國已於 2000 7 月立法禁止採集、加工、及售賣髮菜,請同心一起拒絕進食髮菜。
 
       
2006年 12月  
全球暖化正威脅人類及其他生物的存亡  
全球暖化正威脅人類及其他生物的存亡
由於人類大量使用石化燃料,排放了大量會存熱的温室氣體到大氣層中,令全球氣温上升,導致冰層及冰川融化、海洋水位上升、河流及湖泊乾涸、土地沙漠化,及更多較極端的天氣,如風暴、水災、乾旱、及熱浪侵襲等。很多動物及植物的品種,可能面臨絶種。而大幅度的天氣轉變,亦會引致農作物失收、飢荒、和政治衝突等。
 
       
2006年 11月  
含高糖的汽水可導致精神健康問題、胰臟癌、及令婦女骨質疏鬆  
含高糖的汽水可導致精神健康問題、胰臟癌、及令婦女骨質疏鬆
一個挪威的研究發現,含高糖份的汽水,與青少年精神健康問題有密切關連。一個瑞典的研究發現,多飲汽水或在飲品中加糖,會增加患上胰臟癌風險。一個美國的研究發現,可樂汽水會令婦女有顯著的骨質疏鬆。消費者最好選擇其他健康的飲品取代汽水。
 
       
2006年 10月  
塵蟎破壞皮膚的保護功能,可引致嚴重的皮膚病  
塵蟎破壞皮膚的保護功能,可引致嚴重的皮膚病
一個日本的研究發現,塵蟎和它們的排泄物含有一種酵素,可破壞皮膚的保護功能,令皮膚難於抵禦致敏源及致病源的侵襲。很多病人直到出現嚴重的皮膚病,才往醫院接受診治,卻仍不知其成因。因此有效地從家居環境清除塵蟎,對預防皮膚敏感及皮膚病十分重要。
 
       
2006年 9月  
進食加工肉類,會增加患上胃癌  
進食加工肉類,會增加患上胃癌
一個瑞典的硏究報告,發現進食煙肉、香腸、及火腿等加工肉類食品,會增加患上胃癌的風險。這些加工肉類,通常會經過鹽醃、煙燻、或加入亞硝酸鹽等化學品處理,以延長它們的存放期。胃癌佔所有癌病死亡率約10%,它是第二號癌病死亡殺手。
 
       
2006年 8月  
污染的空氣  
污染的空氣,會增加心藏病死亡率、及一般心臟病發
一個瑞典的硏究報告,發現長期生活在嚴重污染地區達數十年的人仕,會增加心藏病發死亡的風險,特別是在醫院以外病發的個案。這些發現顯示,突發性死亡和長期吸入污染的空氣,可能有特殊重要的關連。曾經在空氣污染黑點居住的人,也會增加心藏病發和因此死亡的風險。
 
       
2006年 7月  
高聲浪收聽 MP3 可致提早 30 年耳聾  
高聲浪收聽 MP3 可導致提早 30 年耳聾
一個英國的全國調查顯示,經常以高聲浪收聽 MP3 音樂的年青人,會較上一代提早 30 年出現耳聾。在收聽高聲浪的音樂後,超過三份之一的受訪者出現耳鳴,這是聽覺受損的徵狀。在噪音 105 分貝或以上的環境下超過 15 分鐘,便會導致聽覺受損。大聲浪的 MP3 機 (如 iPod),音量高達 115 分貝。
   

 
       
2006年 4月  
從牀褥釋放的有毒氣體,會引致呼吸問題和嬰兒突發死亡  
從牀褥釋放的有毒氣體,會引致呼吸問題和嬰兒突發死亡
50 年代起,很多牀褥都經防火劑、防腐劑、或塑膠軟化劑等加工處理,這些化學物質會在一些家居常見的霉菌分解下,釋放有毒的氣體,引致呼吸問題、頭痛、甚至突發性嬰兒死亡綜合症。至今,這些有毒的氣體,已殺害了超過一萬名初生嬰兒。
 
       
2006年 3月  
汽水飲品含有致癌化學物「苯」(benzene)  
汽水飲品含有致癌化學物「苯」(benzene)
最近的研究發現,汽水中的添加維他命C與防腐劑苯甲酸鹽,在某些情況下會產生化學反應,形成致癌化學物「苯」。而導致在汽水中形成苯的確實因素並未完全清楚,故此要在貨架上取沒有這問題的飲品時,便要看看你幸運與否了。較明智的選擇是以其他健康飲品取代汽水,如果汁或蔬菜汁等。
 
       
2006年 2月  
麥當奴的炸薯條含三份之一更多的改造油(殺手油)  
麥當奴的炸薯條含三份之一更多的改造油(殺手油)
飲食業一直普遍使用經部份氫化的植物油(亦稱為改造油/反式脂肪)來煮食,但這些改造油會導致血管閉塞、及多種心臟和血管疾病,所以亦別號"殺手油"。
麥當奴快餐店在 2006 2 8 日公佈其炸薯條含有比原先所知多出三份之一的有害改造油。
 
       
       
 
 
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